마틴 아일워드와 '모르는 것의 힘'

교육 과정

불교 교사인 마틴 에일워드(Martin Aylward)는 새로운 온라인 강좌인 "모르는 것의 힘(The Power of Not Knowing)"에서 발췌하여 우리가 이미 알고 있는 것을 제쳐두고 모르는 것의 자유를 받아들이는 것의 이점을 설명합니다.

이 발췌문은 Martin Aylward가 진행하는 Tricycle의 온라인 강좌 "알지 못하는 것의 힘"에서 발췌되었습니다. 과정에 대해 자세히 알아보고 learn.tricycle.org에 등록하세요.

알지 못하는 것의 다양한 차원을 탐구하기 위해 우리는 이미 알고 있다고 생각하는 것(우리 자신, 세계, 불교 또는 법 수행에 대해)을 제쳐두고 우리가 모르는 것에 실제로 참여하려는 의지를 확립하고 배양해야 합니다. 알다.

예를 들어, 법 수행이나 불교에 관해 당신이 가질 수 있는 견해의 범위를 생각해 보십시오. 종교적 관점이 있을 수 있습니다. 현실을 설명하려고 시도하고 그 현실에 어떻게 대처해야 하는지에 대한 행동 코드를 제공할 수도 있습니다. 당신은 불교에 대한 종교적 견해를 받아들일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

현실을 단순히 설명하기보다는 현실을 이해하려는 철학적 관점이 있습니다. 예를 들어, 불교에 대해 아는 철학적 방법은 팔정도, 오계, 사성제에 대한 수많은 목록과 같은 아이디어로 가득 차 있습니다. 우리가 그러한 견해를 찾을 수 있는 모든 면에서 도움이 되거나 계몽적일 뿐만 아니라 지식 기반 견해 또는 철학적 견해에 대한 지식을 강화할 수도 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 처음으로 법 수행에 참여했던 방식일 수 있는 불교의 자조적 관점은 단순히 현실을 설명하거나 이해하려고 하기보다는 현실에 대처하는 더 나은 방법을 제공하기 위해 고안되었습니다. 이러한 관점에서 사람들은 그들의 혼란, 신경증, 어려움 중 일부를 제쳐두기를 희망합니다. 당신은 주변의 삶, 주변 사람들, 주변 세계, 그리고 당신 안의 세계를 더 잘 만날 수 있도록 특정 정신적, 정서적 기술을 배양하기를 원합니다.

또한 현실을 설명하고, 현실을 이해하고, 현실에 더 잘 대처하는 것 외에도, 현실을 탐색할 때 현실과 완전히 융합하고 자유로움을 알 수 있는 능력을 가리키는 해방적 관점이라고 부를 수 있는 것도 있습니다. 한편으로 해방 견해는 이 짧은 생애에 관한 것이고, 다른 한편으로는 의식과 자각의 광대함, 그리고 모든 시간과 공간이 바로 여기에서 이용 가능하다는 것을 아는 것에 관한 것이기도 합니다.

이 "바로 여기에 있음"은 현실을 완전히 만나는 문인 열린 문입니다. 우리는 알지 못하는 능력을 통해 바로 여기에서 살아있는 참여에 접근할 수 있습니다. 친숙하고, 진부하고, 개념적이고, 습관적인 것을 제쳐두고, 대신 즉각적이고, 신비롭고, 끊임없이 놀랍고, 개념적으로 파악할 수 없는 것에 참여하는 것입니다.

비개념적 인식에 대한 세 가지 기본 지원이 있습니다. 이 세 가지 지원은 여러 면에서 분명하지만, 그 단순함은 그 놀라운 깊이를 믿게 만듭니다. 지난 30년 동안 수행하면서 나는 이 세 가지 요소가 지속적으로 그 잠재력과 가능성을 드러낸다는 것을 발견했습니다.

첫 번째 비개념적 지원은 구체화된 현존입니다. 구체화된 존재는 추상화에서 상실되는 경향을 보상하는 방법입니다. 이 수행은 우리가 귀나 마음으로 듣는 것이 아니라 우리 자신의 내면으로부터 듣는 것을 요구합니다. 지금 여기 앉아 이 가르침을 읽고 묵상하는 동안, 감각적 자각 전체를 통해 내면으로부터 귀를 기울이십시오. 발이 땅에 닿는 방식, 척추의 길이 등 여기에 있다는 느낌을 느껴보세요.

이는 어떤 긴장 패턴이 형성됐든 접촉하는 것을 의미합니다. 우리는 턱, 이마, 어깨에 일종의 무의식적인 습관적 긴장 패턴을 갖고 있는 경우가 많습니다. 구체화된 존재는 우리의 긴장을 물리적으로 충족시키는 방법입니다. 그러한 긴장을 지속시키는 태도, 정신 상태, 감정 패턴의 종류에 대한 점들을 연결합니다. 그런 다음 부드럽게 만듭니다. 구체화된 존재는 여기에 있는 것에 대해 부드러워지고, 안정되고, 긴장을 풀고, 열리도록 초대하는 것입니다. 습관적인 사고 패턴에 따라 움직일 때 우리는 그러한 긴장을 붙잡게 됩니다. 자유로운 몸은 이완된 몸, 열린 몸이다. 우리가 알지 못하는 모든 것, 더 깊고 자유롭게 아는 방식의 기초는 구체화된 현존입니다.