북유럽 국가의 부모들은 아기가 영하의 기온에 야외에서 낮잠을 자도록 하여 더 오래, 더 잘 자게 합니다.

덴마크 음악가 Amalie Bruun은 자신의 4개월 된 아들이 "대부분의 시간" 밖에서 잔다고 인스타그램에 공유했습니다.

덴마크와 같은 북유럽 국가에서는 영하 16도의 추운 날씨에도 야외에서 아기들만 낮잠을 자는 것이 일반적입니다.

일부 수면 전문가들은 신선한 공기가 더 깊은 잠을 유도할 수 있지만 저체온증과 납치의 위험이 있다고 말합니다.

추운 날씨에 밖에서 혼자 낮잠을 자고 있는 아기를 발견하는 것이 덴마크, 핀란드 또는 기타 북유럽 국가에서는 반드시 우려할 만한 원인은 아닙니다. 이런 곳에서는 아기가 신선한 공기에 노출되면 더 잘 잠을 잘 수 있기 때문에 부모는 일반적으로 아기를 야외에 내려놓고 낮잠을 자게 합니다.

덴마크 음악가 Amalie Bruun이 자신의 4개월 된 아들 Otto와 함께 정원을 탐험하는 사진을 Instagram에 게시하면서 인터넷에서 이 주제에 대해 이야기하게 되었습니다. 이미지 속 Otto는 깨어 있었지만 Bruun은 그녀의 아들이 "대부분의 시간을 밖에서 잔다"고 말했습니다.

덴마크에서 가장 추운 달인 1월에는 평균 최저 기온이 화씨 37도에 이릅니다. 이런 관행이 흔한 핀란드에서는 기온이 화씨 영하 16도까지 떨어지면 부모들이 아기를 야외에 내려놓고 낮잠을 자게 합니다.

Bruun의 인스타그램 게시물 이후, 북유럽 국가의 많은 부모들이 아기를 야외에서 낮잠을 자게 하는 이유와 그 이유를 공유했습니다.

밖에서 낮잠을 자는 아기들은 실내에서 잘 때보다 더 오래 잠을 잘 수 있고, 더 좋은 잠을 잘 수 있으며, 세균에 더 적게 노출될 수 있다고 런던의 수면 컨설턴트 케이티 팔머가 인사이더에 말했습니다.

그러나 연습에 위험이 없는 것은 아닙니다. 아기는 겨울에 야외에서 자다가 저체온증에 걸릴 수 있습니다. 여름에는 일광화상과 열사병이 발생할 위험이 있습니다. 연중 언제든지 납치와 도시 지역의 대기 오염에 대한 우려가 있습니다.

북유럽 국가에서는 일반적으로 부모가 미국 부모보다 더 신뢰하며, 잠든 아기를 유모차에 태워 밖에 두고 음료수나 간식을 먹는 것에 대해 두 번 생각하지 않을 수도 있습니다. 많은 부모들에게는 아기를 방해할 수 있는 시끄러운 환경에 데려가는 것보다 아기를 밖에 혼자 두는 것이 더 좋습니다.

그러나 일부 수면 전문가들은 실내에서든 실외에서든 아기를 혼자 자도록 놔두어서는 안 된다고 말합니다.

조지아 주 애틀랜타에 거주하는 소아과 의사 제니퍼 슈(Jennifer Shu) 박사는 인사이더에게 “내 관심사는 감독이다”라고 말했다. 부모가 바로 근처에 없으면 예를 들어 아기가 호흡을 멈췄는지 알 수 없다고 그녀는 말했습니다.

아기를 밖에서 재우는 부모는 일반적으로 아기의 안전을 보장하기 위해 여러 가지 조치를 취합니다.

일부 부모들은 마차가 굴러가는 것을 방지하기 위해 잠금 바퀴와 쐐기가 달린 유모차를 사용한다고 Shu는 말했습니다. 브룬의 인스타그램 게시물에 댓글을 남긴 핀란드 출신의 한 엄마는 아이의 유모차에 온도계를 넣어 바깥 온도를 모니터링할 수 있다고 말했다.

부모들은 유모차에 비디오 모니터를 부착해 멀리서 아기를 관찰할 수 있을 것이라고 슈는 말했다. 그들은 또한 아기를 모직 옷으로 묶고 침낭에 넣고 단열 유모차를 사용할 수도 있다고 Shu는 덧붙였습니다.

덴마크의 어린이집에는 낮잠 시간을 위해 야외 공간을 따로 마련해 두는 경우도 많습니다.

Shu는 야외에서 아이들을 낮잠 자는 북유럽 국가의 부모들에 대해 "그들의 관습입니다"라고 말했습니다. "그들은 준비된 것 같습니다."

북유럽 국가의 부모들은 자녀가 야외에서 보내는 시간을 최대화하는 것을 우선시하며 종종 다음과 같은 모토를 인용합니다. "악천후 같은 것은 없습니다. 단지 나쁜 옷만 있을 뿐입니다."라고 Shu는 말했습니다.

그 철학에 따르면, 아기와 아이들은 옷을 제대로 입는 한 일년 중 언제든지 밖에 나갈 수 있습니다. 덴마크와 스웨덴의 교육자들은 교육에도 동일한 개념을 적용합니다. 그곳의 많은 학교는 야외를 교실로 활용하는 것을 장려하는 숲 학교 모델을 따릅니다.

북유럽 국가의 수면과 놀이 관행은 미국의 관행과 크게 다릅니다. 미국 부모들에게는 매일 같은 시간에 아기를 단단하고 평평한 표면에 재우고 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)가 정한 기준을 준수해야 한다는 압박감이 있습니다.